Beschreibung
Lachen und Meditieren – Lachyoga-Fortbildung Sa 20.04.24, 9:30-13:00 online per Zoom
Wir laden dazu ein, zu erfahren, dass Meditation hervorragend zu Lachyoga passt, sich bestens damit verbinden lässt und die Lachyoga-Erfahrung erweitern und vertiefen kann. Lachyoga als einer sehr jungen und sehr speziellen Form des Yoga hat einiges mit Meditation gemeinsam, das wir erforschen und erlebbar machen wollen in dieser Fortbildung.
Inhalt der Fortbildung
Du lernst Meditationspraktiken kennen, die das Lachyoga sehr gut ergänzen und solche, die sich mit Lachen kombinieren lassen. Darunter befinden sich eingige sehr ungewöhnliche Spielarten. Außerdem thematisieren wir die Gemeinsamkeit von Lachen und Meditation und warum es förderlich und hilfreich ist, beides zu praktizieren. Wir gehen der Frage nach, wie sich beides in einen turbulenten Alltag einbauen lässt und damit unser Leben entlastet statt uns weitere to dos aufzubürden.
Für wen ist diese Fortbildung?
Für alle, die Lachyoga kennen und praktizieren, insbesondere aber nicht nur für Lachyoga-Leiter:innen. Für alle, die sich für Meditation interessieren, d.h. bereit sind, die tieferen Ebenen der Freude und des Lachens zu erforschen. Für alle, die sich nach mehr Stille sehnen und nach Kontakt zur inneren Weisheit, nach Auftanken und einfach Da-Sein-Dürfen ohne etwas tun zu müssen. Für Meditationskundige und -unkundige.
Benefit – Nutzen:
– Du lernst diverse Meditationsformen kennen, auch solche, die du bestens mitten im Alltag mit wenig Zeitaufwand praktizieren kannst.
– Du kannst die Meditationsart:en, die dir am besten gefällt, in dein Leben nehmen
– Du erfährst die Verbindung von Lachyoga zu Meditation und lernst, beides miteinander zu verbinden
– Du lernst die leichte, spielerische Seite der Meditation kennen
– Du lüftest das Geheimnis der Gedankenlosigkeit, also die Frage, ob und wie du störende Gedanken loswerden kannst und wenn ja, wie und wenn nein, wie du dann damit in Frieden sein kannst.
Wir empfehlen, falls du dabei sein willst, eine rechtzeige Buchung, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.
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