Tankstelle für die Seele – Meditation und Lebensfreude 07.01.2023 online

119,00 

„Tankstelle für die Seele“ – Online Live Workshop am 07.01.23 für Zentrierheit, inneren Frieden und Lebensfreude

7 vorrätig

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Beschreibung

Tankstelle für die Seele – der etwas andere Workshop für Meditation und Achtsamkeit

Worum es geht:

  • Gestärkt und gelassen im neuen Jahr starten
  • Erfahrungen von Bewusstheit, Gegenwärtigkeit, Stille, Leichtigkeit, Frieden, Freude…
  • Das Erforschen und Erleben unterschiedlicher Meditationsformen
  • Anregungen, konkrete Ideen sowie viele Tipps für das Mitnehmen in deinen Alltag auf passende Weise

Und deswegen ist das der ideale Auftakt für das neue Jahr:

  • Du nimmst dir Zeit für dich, hältst bewusst inne und machst dir selbst und deinen Mitmenschen damit ein wunderbares Geschenk
  • Du kannst mit dem, was du hier kennenlernst, Stress, Hektik und Verunsicherung auf vielfältige Weise Paroli bieten – wenn du es anwendest 🙂
  • Du verbindest dich mit deinem inneren Selbst, deinem Potenzial, und hast gleichzeitig eine Menge Spaß und Freude

Wer leitet den Workshop?
Alex Bannes, HerzCoach, Potenzialtrainer und Lachyogalehrer mit über 30 Jahren Meditationserfahrung vieler unterschiedlicher Wege nach innen.

Ein paar Hinweise zum Inhalt des Workshops
Abwechslungsreiches Programm von Inputs und Meditationspraxis – ganz überwiegend Praxis.
Die Inputs beinhalten Wissen über Meditation, zentrale Begriffe und Erklärungen der Methoden sowie gegen Ende des Tages ein Kompendium an Empfehlungen für die Umsetzung im Alltag. Die Übungen sind Meditationsexperimente unterschiedlicher Methoden. Stille (sogenannte passive) und körperlich bewegte aktive Formen wechseln einander ab. Die Verbindung von Meditation zum Lachen spielt eine Rolle, ebenso geht es um Achtsamkeit, reine Bewusstheit und andere Phänomene. Ein roter Faden ist die Frage, wie ich störende Gedanken zur Ruhe bringen bzw. wie ich am besten und sinnvollsten mit ihnen umgehen kann.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

  • Für alle, die sich nach innerem Frieden und Stille sehnen, die mehr in ihrem Zentrum ruhen und bei sich selbst ankommen wollen.
  • Für Lachyoga-Leiter*innen als Fortbildung für das Thema Meditation und Lachen – beides ist wesensverwandt und führt ins Jetzt.
  • Meditations- und Lachyoga-Erfahrungen werden nicht vorausgesetzt, sind jedoch kein Hinderniss – du wirst in jedem Fall viel Neues erleben.
  • Anmerkung: Dieser Workshop ist keine Psychotherapie und auch kein Ersatz dafür.

Was brauchst du für die Teilnahme?

  • Ein digitales Endgerät, am besten Laptop, Desktop PC oder Tablet
  • Einen Raum, an dem du an dem Tag ungestört bist und wo du sitzen und dich auch bewegen kannst

Termin: Samstag 07.01.2023, 9:30-17:00 Uhr online via Zoom – Anmeldeschluss: 27.12.2022
Teilnahmebedingungen: pdf Datei hier zum Download und auch in der Buchungsbestätigung.

 

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